agapisea https://blog.hatena.ne.jp/agapisea/ 気功喫茶 https://agapisea.hatenadiary.com/ 身体は日によっていろいろと違った感覚が 現れます。 今日は朝からなんとなく身体がだるく肩も少 し痛くて動かしにくかったんです。 ニューヨークはとても寒い日が続いていま す。たくさん着込んで重いコートをはおって 出かけ、また家の中と外の気温の差が激しす ぎて身体も気温差の調節にずいぶんとエネル ギーを消耗しているのだと思います。 この日のように体調のよくない時はゆった りと座り目を閉じて身体に注意を向けます。 どこに緊張があるのか感じてみます。 身体に生じている生の感覚をじっと受け止め ます。 たとえば今日は肩が痛かったら「肩が痛い」 と言葉への変換をしないで、じっとその感覚 だけを感じます。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fagapisea.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F19%2F103739" title="仲のよい友達のように - 気功喫茶" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/agapisea/20210201/20210201123818.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-19 10:37:39 rich https://agapisea.hatenadiary.com/entry/2021/02/19/103739 1.0 100%