agedori https://blog.hatena.ne.jp/agedori/ 揚げ鳥コーヒー https://agedori-coffee.hateblo.jp/ 日常雑記 agedori-coffee.hateblo.jp前回記事より今日でほぼ50日、続けられるよう無理な行程は組まず、お金も時間も手間もかけすぎないプランで筋トレ中。 全体的なシルエットが良い感じに引き締まりますし、筋トレすると思考もクリアになって気分が良いです。 （ハードトレーニングではないので肉体への効果は穏やか） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fagedori-coffee.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F08%2F01%2F111006" title="筋トレ　今 - 揚げ鳥コーヒー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-01 11:10:06 rich https://agedori-coffee.hateblo.jp/entry/2018/08/01/111006 1.0 100%