masasaa https://blog.hatena.ne.jp/masasaa/ 【男子高校生限定】 ドリブルのドの字もなかった僕が、1ヶ月間、自主練習の５分間を使って簡単なトレーニングをするだけで、攻撃の要としてチームで一目置かれるドリブラーになる㊙︎トレーニング https://agility.hatenablog.jp/ こんにちは！まさひろです。 昨日はすいません！ 「明日の22時にお会いしましょう！」 と言っておきながら昨日は ブログを更新することはできませんでした… 本日のテーマは予告通り、 動きが鈍くなるどころか、 パフォーマンスを爆上げする 2種類の筋トレをご紹介します。 これを知って、 実際に取り組むことができれば 足は速くなるし、動きのキレも 今まで以上に良くなるでしょう。 でもこれを知らないと、 あなたはいらない筋肉ばかりをつけてしまい 時間をかけた挙句、 パフォーマンスを落としてしまうでしょう。 そうならないためにも、 早速本題に入りたいと思います。 パフォーマンスを爆上げする 2種類の筋トレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fagility.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F24%2F221230" title="中高生がやっておくべき、パフォーマンスを爆上げする2種類の筋トレ - 【男子高校生限定】 ドリブルのドの字もなかった僕が、1ヶ月間、自主練習の５分間を使って簡単なトレーニングをするだけで、攻撃の要としてチームで一目置かれるドリブラーになる㊙︎トレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masasaa/20190824/20190824125427.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-24 22:12:30 rich https://agility.hatenablog.jp/entry/2019/08/24/221230 1.0 100%