agitouya https://blog.hatena.ne.jp/agitouya/ まさしのにっき https://agitouya.hatenadiary.org/ 7号食 〜7号食の本当の意味〜「食べ物にコントロールされないこと」7号食をやるたび 毎回考えさせられますね！ 『玄米・雑穀・ノンカフェインの飲料水・ゴマ・塩』これのみが7号食。 これに『豆』を加えることで完全食！ 身体に必要な栄養はとれるということ。 てことは基本的に余計なものは必要ないということ。少し前に「1日30品目とりましょう！」ということを聞いたことありますが、 主食が白米だからゆえにおかずを多く必要としていたのだと思います。食べ過ぎや消化しにくいもの・添加物・農薬などは身体の中にゴミとして溜まっていくはず。 7号食をやっていて、 「栄養は足りるの？」って質問がありますが、 僕は、体調が悪くな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fagitouya.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130601%2F1370067026" title="7号食　〜9日目〜 - まさしのにっき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-06-01 15:10:26 rich https://agitouya.hatenadiary.org/entry/20130601/1370067026 1.0 100%