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バレー
土曜はここ3週連続で、ジムで筋トレ→サークルでバレーの流れ。 だんだん体が慣れてきてるのか、いつもジムでウェイトが終わったあとにやるランニングマシーンに余裕が出てきた。 ペースか距離か時間か、どれでもいいから徐々に増やして行きたいと思う。 サークルはネットが低くてあんまりスパイクの練習にはならなかったけど、それでもまぁインナーとストレートの際どいところに狙って打ててたからよかったと思う。 ブロックのステップが思ってた以上にめちゃくちゃなので時間を見つけて改善したい。
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2012-09-01 00:57:53
運動サタデー
rich
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