ahchang https://blog.hatena.ne.jp/ahchang/ あーちゃんねる https://ahchang.hateblo.jp/ 妹が気になる〜と言ってたので、本を送りつけるから絶対やれよな？と半ば強制的に月曜断食を妹にやらせる。そして自分も一緒にやり始める。友人も加わって3人で月曜断食スタート。ダイエットとかって1人では続かないから仲間が必要なのだ… 8/3 不食日 みんなはここからスタートしたけど、自分はお昼のお弁当発注してしまっていたので、断食できなかった。 8/4 良食日 朝 なし 昼 ホットクックで作ったミネストローネと鶏胸肉のソテー(電子レンジで温めて玉ねぎドレッシングかけたやつ) 夜 ミネストローネ 8/5 良食日 朝 ヨーグルト 昼 前日の昼と全く同じメニュー、ミネストローネと鶏胸肉のソテー 夜 茄子のす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fahchang.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F10%2F234544" title="月曜断食始めた 1周目 - あーちゃんねる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ahchang/20200810/20200810231130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-10 23:45:44 rich https://ahchang.hateblo.jp/entry/2020/08/10/234544 1.0 100%