ahiru0-v-0 https://blog.hatena.ne.jp/ahiru0-v-0/ あひるDiary https://ahiru0-v-0.hatenablog.com/ アレやコレや ここ4年ほど、運動とは程遠い生活してます。 身体って、アッという間に 鈍り衰えてくるんですね。。。 筋肉をつけるのには、努力と時間がかかるのに。。。 運動から遠ざかっていると まず、股関節が固くなったり 肩甲骨周りが固くなったりしてくるんですよ。 そうなると、腰痛が発生して 姿勢も悪くなります。 一気に「老けた？」感が満載になります。(~_~;) 最近は、膝を曲げて戻すのにも ちょっと気合が必要になってきました。 これは、アカンですよ！ 去年生まれた孫が 伝い立ちをするようになりました。 歩き出すのも、もう、それほど遠くはないでしょう。 待ちに待った、「孫をつれて お出かけ❤」イベントも夢では… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fahiru0-v-0.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F14%2F074109" title="この身体の鈍り感は寒さのせいだけじゃ無いよね - あひるDiary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/158718250/164873450411782 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-14 07:41:09 rich https://ahiru0-v-0.hatenablog.com/entry/2023/02/14/074109 1.0 100%