ahiru0103 https://blog.hatena.ne.jp/ahiru0103/ アヒルの子 https://ahiru0103.hatenablog.jp/ 妊娠・出産 こんにちは 今日で出産予定日（8/10）まで残り50日！ いきなりなのですが、皆さんは妊娠中、ご飯何食べていますか？ 最近は「妊婦の食事」というようなタイトルで色々レシピ本とか出ていますね。 載っている料理も、栄養豊富なSNS映えご飯ばかりで、すぼらな私には難易度高すぎます。もっと食事は気軽でいいのではないかと個人的に思います。 32週6日目で妊娠前と比べて体重は+7kg増、お医者さんからも体重増加・血圧も順調ですね、と言われていますので、そこまで不健康ではないと勝手に思っています。^^: そんな私の「とある1日の妊婦食事」を公開しちゃいます。 ★朝ごはん： ・ずぼらサンドイッチ（トマト・レタ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fahiru0103.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F21%2F193927" title="とある1日の妊婦食事メニュー - アヒルの子" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ahiru0103/20190621/20190621191818.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-21 19:39:27 rich https://ahiru0103.hatenablog.jp/entry/2019/06/21/193927 1.0 100%