ahirunex https://blog.hatena.ne.jp/ahirunex/ 還暦おっさんのブログ https://ahirunex.hatenablog.com/ トースト2枚、ヨーグルト、野菜炒めソーセージ添え、コーヒーまたは紅茶 これが オッサンの朝食です。 ご飯の時もありますが、ほとんどがこんな感じです。 これは 単身生活の時もそうでした。 パンにマーガリンを塗ってこんがり焼き、ヨーグルトにバナナを入れてコーヒー飲んでました。 朝 シャッキとしたい！ ただそれだけの理由です。 ダイエットのためとかで、朝食を抜く人がいますが、体のためには良くありません。 朝食はガッツリと です。 オッサンは その後の昼食も夕食もガッツリとするものだから、体重が右肩上がりとなってしまいます。 ほどほど が良いんですけどね。 どうしても、欲しがってしまうのです。 兄弟が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fahirunex.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F06%2F082856" title="朝食 - 還暦おっさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-06 08:28:56 rich https://ahirunex.hatenablog.com/entry/2023/01/06/082856 1.0 100%