ahirunex https://blog.hatena.ne.jp/ahirunex/ 還暦おっさんのブログ https://ahirunex.hatenablog.com/ 腰の痛みは土日の連チャン温泉で少しはマシになっています。 おそるおそる 職場にきました。 どうなるか・・ ちょいと不安です。 どうしても痛みに耐えかねない場合は、上司に話し、家に帰り 整形外科へ受診です。 家のすぐ近くにあるので、そこのところは安心です。 やはり、60を越えると、若い頃無理をした身体に体重増加が加わり、腰痛が常態化するようです。 「体重を落とし、腹筋を鍛えなさい！」と当時の整形外科の先生から言われました。 あの腰の痛み 夜寝ることさえできない そんな痛みを覚え、整形外科を訪ね先生からの一言がそうです。 もう１０年ほど前になります。 教えを半分守ってはいましたが、今の仕事をしだし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fahirunex.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F30%2F081409" title="さて、月曜です。。。 - 還暦おっさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-30 08:14:09 rich https://ahirunex.hatenablog.com/entry/2023/01/30/081409 1.0 100%