ahirunex https://blog.hatena.ne.jp/ahirunex/ 還暦おっさんのブログ https://ahirunex.hatenablog.com/ 体重を右肩上がりから下がりにし、４月までにはLLの貸衣装を着るようにしたい という切実な思いがあります。 今は LLの上のLLLで、普通の生活をしていたらL4つとなる可能性があります。 オッサンはストレスで胃が痛くなるのではなく、食べてストレスを発散する方なんです。 ストレスがあればあるほど やけ食い をしてしまうというとんでもない体質です。 ストレスレスになれば良い とかは 働いてる者にとって無理ですから、食べるのを少なくするか、運動して消費するか いやいや、そのどちらも実行することが必要となります。 まず 歩きです。万歩計がスマホの機能の一つになっているので、測り出しました。 一日8千歩を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fahirunex.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F28%2F080221" title="悪戦苦闘中です。。。 - 還暦おっさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-28 08:02:21 rich https://ahirunex.hatenablog.com/entry/2023/12/28/080221 1.0 100%