ahirunex https://blog.hatena.ne.jp/ahirunex/ 還暦おっさんのブログ https://ahirunex.hatenablog.com/ まだ少し腰に違和感があります。 この間、電気風呂での利用方法で、腰に当てるのではなく、お腹にビリビリを与えると、お腹の脂肪に響いて腹筋するのと同じ効果があるようです。 前回初めてこのやり方をしたのですが、オッサン得意の瞬間最小体重で９４キロを記録しました。 今までにない 体重です。 今まで、頑張っても９５キロ台でした。 そして、瞬間だけにならないよう 何とか今も体重を９５キロ台でキープしています。 １ヶ月ほど前、９７キロまでブクブクになってしまいました。 体重がそこまでいくと、血圧もアゲアゲです。血圧だけではなく、尿酸値もコレステロールもみんなアゲアゲです。 医師から、「もう一段階上げる薬を処… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fahirunex.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F11%2F072614" title="本日は温泉でのんびりし、体重を落とします。。。 - 還暦おっさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-11 07:26:14 rich https://ahirunex.hatenablog.com/entry/2026/03/11/072614 1.0 100%