ahoahobassken https://blog.hatena.ne.jp/ahoahobassken/ 古都に住むシステムエンジニアのブログ https://ahoahobassyaroo.hateblo.jp/ 禁煙生活開始（4日目） 4日目になって、禁断症状もいろいろ現れるようにはなった・・・ イライラ 「喫煙を我慢している」と思っていまい、吸いたい気持ちとの葛藤でイライラしてしまう。。。 空腹感 お腹が減ったというよりも口になにか入れたい。。。という気持ちになる。 タバコを吸うと口の中が刺激で満たされると共に空腹感もみたされる。 眠気 ニコチンには覚醒作用があり、禁煙すると眠気に襲われる。と言われているが 今のところ、眠気に襲われることはない。 この３つの対処方法として、 ガムを食べる モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP ボトルR シャープミント(粒ガム) 140g×6個入メディア: その他 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fahoahobassyaroo.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F05%2F082536" title=" - 古都に住むシステムエンジニアのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51UpY4tZ-PL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-05 08:25:36 rich https://ahoahobassyaroo.hateblo.jp/entry/2020/11/05/082536 1.0 100%