sowakaharuta https://blog.hatena.ne.jp/sowakaharuta/ シンカAI – そわかの未来仕事研究所 https://ai.harutasowaka.com/ 生成AI×ヘルスケア 生成AIツール 過緊張や反芻思考で疲れたら。AIアプリAwarefyのコラム法で認知のゆがみを整える 過緊張や反芻思考で疲れたら。AIアプリAwarefyのコラム法で認知のゆがみを整える はじめに なぜこんなに疲れるの？知っておきたい「認知のゆがみ」とは 終わったことを悩み続ける「反芻思考」のループ 真面目な人ほど陥りやすい「白黒思考」と「べき思考」 常に「人の目が気になる」ことで起こる「過緊張」 AI自己理解アプリ「Awarefy（アウェアファイ）」の魅力 心理AI「ファイさん」が客観的な自己理解をサポート 専門家監修の安心設計と100万DL突破の実績 【実践】Awarefyの「コラム法」で心を整えるステッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fai.harutasowaka.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F21%2F214616" title="過緊張や反芻思考で疲れたら。AIアプリAwarefyのコラム法で認知のゆがみを整える - シンカAI – そわかの未来仕事研究所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sowakaharuta/20260521/20260521164603.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-21 21:46:16 rich https://ai.harutasowaka.com/entry/2026/05/21/214616 1.0 100%