aiaiai1069 https://blog.hatena.ne.jp/aiaiai1069/ これ、いいね！のプログ https://aiaiai100.hatenablog.jp/ ダイエット 食 ファスティングダイエットは体重を減らすのに効果的で有効・安全ですか？ 従来の減量法を持続して減量するには苦痛で難しいため、隔日断食療法の人気が高まっています。 「断食（ファスティング）」という言葉を聞くようになり、気になっている方は多いかもしれません。 「断食（ファスティング）」とは、一定期間食事を断つことをいいます。 ファスティングは、英語のfast（断食する）が由来となっています。 断食の主な目的は、乱れた食生活によって疲れた内臓を休ませて、身体を正常なリズムに戻すことです。 断食の期間は半日から数日間が多いですが、医師の指導のもと数週間行うこともあります。 完全に飲食を断つ方法や飲料は飲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faiaiai100.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F23%2F231033" title="隔日断食療法（ファスティング）の人気が高まっています - これ、いいね！のプログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-23 23:10:33 rich https://aiaiai100.hatenablog.jp/entry/2023/10/23/231033 1.0 100%