aiaiai1069 https://blog.hatena.ne.jp/aiaiai1069/ これ、いいね！のプログ https://aiaiai100.hatenablog.jp/ CanDo セラパテ【 2oz - 全6色セット】トレーニング用シリコンパテ【正規品 - ディーラー出品】価格：4,680円（税込、送料無料) (2026/10/12時点) 楽天で購入 セラピーパテを使って、手の力を育てる3つのエクササイズ 手の筋力を維持する方法の一つに、リハビリテーションなどで使われる「セラピーパテ」があります。 セラピーパテは、粘土のような弾力のある素材です。握る、つまむ、押すといった動作を通じて、手や指の筋肉を使う練習ができます。 ただし、パテには硬さの違いがあります。初めて使う方や握力が弱い方は、柔らかいものから始め、強い力を必要としないものを選びましょう。 ここでは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faiaiai100.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F10%2F12%2F161610" title="セラピーパテを使って、手の力を育てる3つのエクササイズ - これ、いいね！のプログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/586d509b.388518c0.586d509c.d7e6e838/?me_id=1408234&item_id=10000458&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fhakuraiz%2Fcabinet%2Famayahoo%2F08831331%2F3526-000421.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-12 16:16:10 rich https://aiaiai100.hatenablog.jp/entry/2026/10/12/161610 1.0 100%