aiaiainamonai https://blog.hatena.ne.jp/aiaiainamonai/ 運動嫌いな人でも運動が好きになる！あなたの人生を変える元女子プロボクサーによるトレーニングメソット https://aiaiainamonai.hatenadiary.com/ 新神戸 神戸市 コンディショニング 柔軟性 筋力アップ トレーナー 女性トレーナー 本格的に ボクシング グルテンフリー 小麦粉アレルギー 卵アレルギー オーガニック パワーリフティング カフェ巡り 元町 新神戸 ダイエット めちゃくちゃ寒い😨笑 ここ最近、走る日が増えました （happy） 走ったあとは40分ほど トレーニングを3種目ほどして おりますが、前のように トレーニングできる日が少しずつ 増えていきました笑 3月〜5月まで 試験があって、実技もあるから トレーニングも今みたいに だらけてたらダメな状況。。。 週4️⃣できる日もあれば 週一しかできない日もあったり それこそ、半月できなかった日も ありましたが 何とかダラケモードを 改善したいので💦 戻しております笑 実技は、クリーン、ハイクリーン しかも、シャフトのみ（20キロ）ではなく 自分の体重の✖︎1.8kなので 危機。。。。。 ちょいと10月から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faiaiainamonai.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F19%2F104700" title="食事って大事🍽️ - 運動嫌いな人でも運動が好きになる！あなたの人生を変える元女子プロボクサーによるトレーニングメソット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aiaiainamonai/20241222/20241222104209.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-19 10:47:00 rich https://aiaiainamonai.hatenadiary.com/entry/2024/12/19/104700 1.0 100%