aiaiainamonai https://blog.hatena.ne.jp/aiaiainamonai/ 運動嫌いな人でも運動が好きになる！あなたの人生を変える元女子プロボクサーによるトレーニングメソット https://aiaiainamonai.hatenadiary.com/ ボクシング パワーリフティング バイク トレーナー ダイエット コンディショニング グルテンフリー 卵アレルギー 女性トレーナー 新神戸 筋力アップ 神戸市 海外ドラマ 柔軟性 本格的に 本日、体験の女性の方が来られました💨 ありがとうございますっっっ！ 筋力トレーニングではなく ボクシング体験をしてみたい😉 （写真撮り忘れた💦） ということで ボクシングandサーキットトレーニング を、行いました🔥 元々、24hのジムで我流でトレーニングを されていたそうなんですが🤔 やぱ…ちがうよなぁ〜となり🤔 悩んでたそうです👀💦 そこで、お客様に紹介してもらいまして ボクシング体験にきてくださり ました😃🖐️🔥 メニュー 1. ストレッチ🙆‍♀️ 2. ロープとび3R 3. サーキットトレーニング （地味なのと激しいの5種を3セット） 4. ミット打ち3R というメニューで行いました🏃… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faiaiainamonai.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F27%2F232800" title="体験者🥊ありがとうございます！ - 運動嫌いな人でも運動が好きになる！あなたの人生を変える元女子プロボクサーによるトレーニングメソット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aiaiainamonai/20250928/20250928001948.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-27 23:28:00 rich https://aiaiainamonai.hatenadiary.com/entry/2025/09/27/232800 1.0 100%