yukiyoj https://blog.hatena.ne.jp/yukiyoj/ ゆきよちゃん｜心の縄をほどく専門家からの手紙 https://aichyouwa-nomori.hatenablog.jp/ 癒しと自己ケア 自分軸 心の浄化 この文章は、理由もなく心がざわつく朝の経験から始まり、その**「ざわつき」の正体を探求しています。筆者は、「ざわつき」を疲れやストレス、過去の記憶、小さな違和感などが重なって生まれる感情の波**であると捉え、そのサインに立ち止まることの重要性を説いています。 具体的な例として、朝食時にお菓子の袋を見てイライラした経験を取り上げ、その際に**「本当にそう？」と問いかけることで、表面的な感情の奥に隠れていた「自分も食べたかった」「子どもだけずるい」「子どもでいたかった」といった過去の満たされなかった気持ち**に気づいたことを語っています。 この経験から、心のざわつきは、心の奥にいる本当の自分が「ちょっと聴いて」と話しかけてくれているサインであると結論づけています。そして、再び心がざわついた際には、「本当に、そうかな？」と優しく問いかけることで、自分自身の心をやわらかく包み込むことができると読者に語りかけています。 最後に、読者の心が少しでも軽くなるようにと願い、過去の記事やYouTubeチャンネルを紹介しています。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faichyouwa-nomori.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F11%2F123922" title="その“ざわざわ”、あなたの中の小さな声かもしれない - ゆきよちゃん｜心の縄をほどく専門家からの手紙" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiyoj/20250410/20250410235035.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-11 12:39:22 rich https://aichyouwa-nomori.hatenablog.jp/entry/2025/04/11/123922 1.0 100%