qoorallf https://blog.hatena.ne.jp/qoorallf/ 多趣味LIFE https://ainsofu.hatenablog.com/ 【オススメの本】 【雑記】 こんにちは、こんばんは。多趣味LIFEです！！ 前書き スタンフォード式最高の睡眠 この本は買うべきか？買わないべきか？ 暗示にかかる 実践レビュー 全てのパフォーマンスは睡眠から 前書き 寝ても寝ても寝たりない。 「睡眠て時間じゃない。質だ！！」 そんな事を思い、TSUTAYAに吸い込まれるように行ってまいりました。 書籍ランキングのコーナーで発見しましたよ。 僕はこれを探していたのですよ。 スタンフォード式最高の睡眠 本の内容として寝るためのhow-toは多く記載されておりません。 とってもシンプル。 風呂に入って徐々に体温を下げて眠いと思ったらその時に寝ろ！！ 体温が下がっている間に指を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fainsofu.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F21%2F190000" title="スタンフォード式最高の睡眠を読んでみた感想と実践レビュー付き。 - 多趣味LIFE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&MarketPlace=JP&ASIN=4763136011&ServiceVersion=20070822&ID=AsinImage&WS=1&Format=_SL250_&tag=yuufish05-22 Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-21 19:00:00 rich https://ainsofu.hatenablog.com/entry/2017/11/21/190000 1.0 100%