qoorallf https://blog.hatena.ne.jp/qoorallf/ 多趣味LIFE https://ainsofu.hatenablog.com/ 【2019年170記事書く】 【睡眠術】 ＬＥＤライトは２００９年後半から一気に普及が進み２０２０年には１００％になるのではないかと言われております。 しかしながら、 ＬＥＤライトは自然光や蛍光灯と異なり、ブルーライト領域の比率が高く、寝る時間が後ろにずれ込むといった現象を助長しているとのこと。 要するに、 寝る前のスマホはやばいよって事なので、具体的にどうやばいのかをまとめて、どうしたら逃げられるのかをリストにしていきます。 ＬＥＤライトからはなかなか逃げられない 睡眠相後退症候群 ブルーライトをカットしよう ブルーライトから逃げる為の戦略まとめ 最後に ＬＥＤライトからはなかなか逃げられない ブルーライトはＬＥＤライトに多く含まれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fainsofu.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F14%2F050000" title="【睡眠術】睡眠リズムを乱すＬＥＤライトから逃げる為の戦略。 - 多趣味LIFE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/q/qoorallf/20190213/20190213222159.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-14 05:00:00 rich https://ainsofu.hatenablog.com/entry/2019/02/14/050000 1.0 100%