qoorallf https://blog.hatena.ne.jp/qoorallf/ 多趣味LIFE https://ainsofu.hatenablog.com/ 【時間術】 【目標達成術】 【2019年170記事書く】 集中力は物事を取り組み始めてから３０分で減少してしまいます。そこで、集中力が減少しないうちに休憩をすることによってベストな集中力を保つ方法【ポモドーロ・テクニック】をご紹介していきたいと思います。 ポモドーロとは？ イタリア語でトマトという意味で、考案者がトマトのタイマーを使用していたことから、ポモドーロ・テクニックになったそうです。 システムはシンプルで２５分間タイマーを入れ、集中して作業に取り組みタイマーが鳴ったら５分休息をとるといった方法になります。 新たな単位ポモドーロ ２５分間の集中を１ポモドーロと表現する。個人的には、５分の休息も含めて２５分間の集中＋５分間の分散をひとくくりにして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fainsofu.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F09%2F050000" title="【目標達成術＆時間術】集中力がないを解決する方法、ポモドーロ・テクニックとは？ - 多趣味LIFE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/q/qoorallf/20190408/20190408234847.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-09 05:00:00 rich https://ainsofu.hatenablog.com/entry/2019/04/09/050000 1.0 100%