airpro https://blog.hatena.ne.jp/airpro/ expressionism https://airpro.hatenablog.com/ 日々 フルマラソン完走へ向けて(那覇マラソン2014) というわけで、4日後にNAHAマラソン2015の本番です。それなりに練習した昨年に比べると、どうにも準備不足。 どれぐらい準備不足かというと、試しにNike+のログを引っ張ってくるわけですが、 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2014/10：4ワークアウト、40,88km 2014/11：9ワークアウト、102.21km 計：13ワークアウト、143.09km ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2015/10：2ワークアウト、8.32km 2015/11：6ワークアウト、33.80km 計：8ワークアウト、42.12km ーーーーーーーーーーーーーーーーー 昨年の1/3ぐらいしか走りこん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fairpro.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F12%2F02%2F100822" title="4日後にフルマラソンとか（笑 - expressionism" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-02 10:08:22 rich https://airpro.hatenablog.com/entry/2015/12/02/100822 1.0 100%