airwave221 https://blog.hatena.ne.jp/airwave221/ (ﾟ∀ﾟ)イ㌔！乳がんサバイバー☆。.:＊・゜ https://airwave221.hatenadiary.jp/ ダイエット 体調 日々の暮らし ダイエットを始めて、はや9ヶ月。 結論から言うと、体重はかなり減りました。 5年かけて10kg増量→9ヶ月で9kg減。 結果だけ見ると、まぁまぁ良いのかな…という気はしますが。 この2ヶ月くらい、停滞期がずーっと続いており なかなか見えてこない標準体重。 しんどい。精神的にしんどい。 週末ファスティングは、地道に続けています。 3〜4週間に一度のサイクルで。 まとめ買いした酵素ドリンクは、先日、ついに底を尽きました。 んで、また買って継続するかと問われたら …もうやらないでしょうな。 確かに、ファスティングを行うと、平均1.5kgは体重が落ちます。 が、一週間で元に戻ります。 その後、自己流(… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fairwave221.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F02%2F074050" title="ダイエット進捗状況。 - (ﾟ∀ﾟ)イ㌔！乳がんサバイバー☆。.:＊・゜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-02 07:40:50 rich https://airwave221.hatenadiary.jp/entry/2023/04/02/074050 1.0 100%