airwave221 https://blog.hatena.ne.jp/airwave221/ (ﾟ∀ﾟ)イ㌔！乳がんサバイバー☆。.:＊・゜ https://airwave221.hatenadiary.jp/ ダイエット 体調 どうも。万年ダイエッターの私ですが何かw あいかわらず、生きてるだけで体重が増え続けています… 恐るべし薬の副作用。恐るべし加齢。 そんな中、実は、半年くらい前から腸活を始めていまして。 と言っても、そんな大したことではなく、サプリメント飲んでるだけ。笑 一時期、摂取カロリーを基礎代謝より少なく抑えていたら 長い長い停滞期が続くばかりか 一週間に3kg激増したりと、散々だったのですが それに加えて、まぁー便通の悪いこと悪いことw 下手すると、一週間くらいお通じがないこともザラで。 これは流石にあかん、ということで、サプリメントに手を出してみました。 2〜3ヶ月目くらいからでしょうか。 食生活を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fairwave221.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F22%2F222326" title="腸活の大切さ。 - (ﾟ∀ﾟ)イ㌔！乳がんサバイバー☆。.:＊・゜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/airwave221/20231022/20231022222240.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-22 22:23:26 rich https://airwave221.hatenadiary.jp/entry/2023/10/22/222326 1.0 100%