aisannotanemaki https://blog.hatena.ne.jp/aisannotanemaki/ aisannotanemakiのブログ https://aisannotanemaki.hatenablog.com/ 最近 腰が痛いです。 正確に言えば お尻の筋肉が 硬くて 腰が痛く感じている。 原因は 分かっています。 昨年の11月に 小鳥達を 迎えてから 同じ姿勢で 座っている時間が 増えています。 そのせいで 血流が悪くなり 筋肉が固まり 今に至りました。 手の上で 小鳥達が すやすや寝ていると 起こすのが 可哀想で 籠に戻せなくなります。 しかし 体が不調を訴えた今 改善しなければ いけません。 そこで 思いついたのが 鳥ヨガ。 何をするかと言うと 鳥を手で抱いて ヨガのポーズを 行うだけです 笑 手は 使えないので 主に 下半身を 呼吸に合わせて 伸ばす程度です。 実際に やってみると 意外と悪く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faisannotanemaki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F09%2F040900" title="鳥ヨガ - aisannotanemakiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-09 04:09:00 rich https://aisannotanemaki.hatenablog.com/entry/2021/04/09/040900 1.0 100%