aisannotanemaki https://blog.hatena.ne.jp/aisannotanemaki/ aisannotanemakiのブログ https://aisannotanemaki.hatenablog.com/ ヨガの レッスン中に 喉を 無理に使い 声がかすれました。 元から喉が 弱いので 悪化する前に 防ぐ必要があります。 一番効果的なのは 喋らない これに限ります。 急に 無言になるのは 家族も驚くと 思うので 前もって 説明しました。 とは言っても 全くの 無言になる事は 日常生活を 送っていて 中々難しいものです。 インドの 偉大な政治家だった ガンジーも 毎週月曜は 沈黙の日に 決めていたそうです。 とは言っても 忙しい方です。 人との会話の やりとりは 筆記で 行っていたのだとか。 黙っていると 思考が 動きまくりますが 自分を見つめるには とても良いと 思います。 忙しさで ぐちゃぐち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faisannotanemaki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F01%2F111100" title="喋らない - aisannotanemakiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-01 11:11:00 rich https://aisannotanemaki.hatenablog.com/entry/2021/05/01/111100 1.0 100%