aisannotanemaki https://blog.hatena.ne.jp/aisannotanemaki/ aisannotanemakiのブログ https://aisannotanemaki.hatenablog.com/ 気温の乱高下 気圧・花粉。 これだけ 重なると 自律神経が 乱れまくりです。 整えるためには 背骨を 動かす！ 前屈・後屈 側屈・ねじる。 気軽で 全てを 効率良くやれるのは やっぱり ラジオ体操だなと 思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faisannotanemaki.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F04%2F203111" title="自律神経が乱れまくり - aisannotanemakiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aisannotanemaki/20250304/20250304202910.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-04 20:31:11 rich https://aisannotanemaki.hatenablog.com/entry/2025/03/04/203111 1.0 100%