aisannotanemaki https://blog.hatena.ne.jp/aisannotanemaki/ aisannotanemakiのブログ https://aisannotanemaki.hatenablog.com/ 思考過多を 解消するには？ エネルギーバランスで 見た場合。 ・四股を踏む ・スワイショウ ・ジャンプする ・縄跳び ・踵落とし ・蹲踞 ・散歩 ・肛門を締める などなど。 下半身を 使う事が 大切です。 思考過多は 頭にエネルギーが 使われている状態。 「頭に血が昇る」と いう言葉通りです。 エネルギーバランスが 取れた状態は 「上虚下実」。 上は軽く 下にエネルギーが 降りている状態です。 しかし 思考過多だと 「上実下虚」で バランスが崩れている。 なので 下半身を 使う事で エネルギーバランスが 整っていきます。 他にも 思考過多を 解消する方法が。 「今ここに集中する」 これを 言い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faisannotanemaki.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F18%2F103943" title="思考過多を解消するには？ - aisannotanemakiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aisannotanemaki/20260118/20260118103930.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-18 10:39:43 rich https://aisannotanemaki.hatenablog.com/entry/2026/01/18/103943 1.0 100%