aitasaka https://blog.hatena.ne.jp/aitasaka/ 愛に生きる https://aitasaka.hatenablog.com/ 霊性 #宗教 私のこのブログを「光明瞑想」で検索すると４つ記事が出てきます。そこに光明瞑想に関することはほとんど書いてあるのですが、最近付け加えておきたいと思うことがあったので、それについて書いておきます。 光明瞑想は多くある瞑想の技法のうちのひとつです。私は14年間ほど毎日行っています。とはいっても、毎日5～10分程度の短い時間ですが。瞑想といえばある種の修行の一つとされますが、私の場合は、朝目が覚めて、内面を整えるくらいのつもりで続けています。年のせいか毎日お風呂に入るのがきつく感じることがあるのですが、瞑想はしないと落ち着きません。心の汚れを落とすシャワーのつもりで毎日行っています。 普通瞑想は心（マ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faitasaka.hatenablog.com%2Fentry%2F15646241" title="光明瞑想2 - 愛に生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-23 12:56:53 rich https://aitasaka.hatenablog.com/entry/15646241 1.0 100%