aitasaka https://blog.hatena.ne.jp/aitasaka/ 愛に生きる https://aitasaka.hatenablog.com/ 私は今年の５月に1日1食の生活を始めました。そのことはこのブログで書きました。以後半年が経ちましたので、その間の経過を簡単ながら残しておきたいと思います。今の状況ですが、1日1食はだいぶ曖昧になってきています。きちんとした食事は1食なのですが、1日1食と言い切れないほどに他にも食べています。 aitasaka.hatenablog.com 1日1食を始めて1ヶ月で70kg少しあった体重が65kgくらいまで簡単に減りました。私が1日1食を始める際に参考にした本によれば、体重の減少はそのうち収まるとありましたが、その後も1食を続けている内に更に62kgを切るようになりました。今は間食が増え64kg… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faitasaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F10%2F030000" title="1日1食(2) - 愛に生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-10 03:00:00 rich https://aitasaka.hatenablog.com/entry/2020/11/10/030000 1.0 100%