aitasaka https://blog.hatena.ne.jp/aitasaka/ 愛に生きる https://aitasaka.hatenablog.com/ その他 #その他美容と健康 人間にとって食事は不可欠です。人間の身体は食物によってできています。食事の重要性は強調しても強調しすぎることはありません。しかし、多くの人は何を食べたらいいのかあまり考えていないかもしれません。食物は血と肉を作りますが、心にも影響を与えます。 私はこの10年近く菜食を続けています。菜食の場合タンパク質はどうするのかという思いもありましたから、菜食に踏み切るときには少し覚悟が要りました。しかし大豆製品を意識的に多めに取るようにすれば、問題ないことに気づいてきました。また、菜食の場合味が淡白であまりおいしくないかもしれないという思いもありましたが、調味料で自分好みに味付けすれば、全く問題ありません… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faitasaka.hatenablog.com%2Fentry%2F963286" title="食事の重要性 - 愛に生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-11 13:02:50 rich https://aitasaka.hatenablog.com/entry/963286 1.0 100%