ajakox https://blog.hatena.ne.jp/ajakox/ 【あじゃ子のブログ】アラサー女ダイエットブログ https://ajakox.hatenablog.com/ ダイエット ダイエットの記録 9月19日（火） 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 昨日のカレーに豆腐を入れて、長芋もずく 夕食 【外食】スシロー 茶碗蒸し お寿司たくさん アイスコーヒー、ビタミンC.Bのサプリ デザート アーモンドパルム（ファミリーパック ）、コーヒー 体重記録 身長148cm 体重56.2kg 体脂肪率33.4% 運動記録 トランポリン2セット（60回） 日記 今日から食事引き締め…予定が、フェアに釣られたのとその場のノリでスシローに行くことになりました。 ダイエットブログなので詳細は差し控えますが、飲食店って短いスパンでメニューの内容が変わっていてすごいですよね。 体重は連休中よりなんだか重たい。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fajakox.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F20%2F133444" title="ダイエット記録（79日目）バーピージャンプ 忘れがち問題 - 【あじゃ子のブログ】アラサー女ダイエットブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ajakox/20230920/20230920132838.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-20 13:34:44 rich https://ajakox.hatenablog.com/entry/2023/09/20/133444 1.0 100%