m_____m___mm https://blog.hatena.ne.jp/m_____m___mm/ あじゃりさんのブログ https://ajarimaru.hatenablog.com/ 美容関連 独白・書き溜め・エッセイ・備忘録 エステのお姉さん 皮下脂肪が多い人 セルライトばかりの人 筋トレ より強度な筋トレ ストレッチ キャビテーション エステのお姉さん 首元摘んでみてください。柔らかくて薄く伸びますよね。これが皮下脂肪です。じゃあ、二の腕や太ももを摘んでみてください。硬いですか？それがセルライトです。 痩身エステのお姉さんが教えてくれました。 私の場合、皮下脂肪がほとんどなく、逆に体についている脂肪は全てセルライトという悍ましい状態でした。正直服着てるとわからないけど。 では、どのようにダイエットするのがいいのか。場合分けして説明していきましょう。 皮下脂肪が多い人 皮下脂肪が多い人はカロリー支出がなっていないこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fajarimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F21%2F164239" title="効率的に楽に痩せるなら。 - あじゃりさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/biccamera/cabinet/product/4751/00000007210831_a01.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-21 16:42:39 rich https://ajarimaru.hatenablog.com/entry/2022/02/21/164239 1.0 100%