ajicoco https://blog.hatena.ne.jp/ajicoco/ ｔｈe★感情論 https://ajicoco.hatenadiary.org/ なんだか本日は妙に目覚めが良かった。 久しぶりである。その原因は恐らく昨晩風呂上りに行ったストレッチ。 丹田集中呼吸法にヨガ3-4ポーズ、腹筋。私は、諸事情あって、 部活どころか、体育の授業でも激しい運動は出来なかったので 運動歴は無いのだけれども、 どうも運動しないとダメなようで、 昔から水泳とか、ウォーキングとか、 ゆったりする運動は大好きなのである。この間、基礎代謝率（体脂肪率計みたいなもので計ります）を 調べたら、体育会出身の先輩より 運動習慣のない私のほうが全然上だったし。。。 しかも平均以上・・・・。健全な体には健全な心が宿るのは本当かもなあ、 と朝歯磨きをしながら考えた次第。もし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fajicoco.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050712" title="GOOD MORNING TOKYO！ - ｔｈe★感情論" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-07-12 00:00:00 rich https://ajicoco.hatenadiary.org/entry/20050712 1.0 100%