ajitama100yen https://blog.hatena.ne.jp/ajitama100yen/ 50年間の余生の過ごし方 https://ajitama.hatenablog.jp/ らーめん 本格的な減量が成功している 夕飯は外食の数がここ最近増えていて野菜と鶏肉だけの夕飯は少ないんだけど・・それでもデブらない 酒も飲んでるのに太らない 努力を裏切らないのはダイエットとゴルフだけです なのでラーメンも太る原因だから少なくしてます ■4月 10杯 鴨to葱 イイトルミネ新宿店 北ノ醤油チーホー 王道家直伝 との丸家 小山店 鶏こく中華 すず喜 ともちんラーメン 魁龍 博多本店 元祖ラーメン 長浜家 元祖長浜屋 元祖ラーメン 長浜家 煮干丸 おー。ラーメンは太るとかいって結構喰ってたｗ 福岡出張で豚骨を4杯食べたのがでかいね ■鴨to葱 イイトルミネ新宿店＠新宿 年度初め、部下たちの評… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fajitama.hatenablog.jp%2Fentry%2F20260505%2F1777962988" title="らーめんさん 2026年4月号 - 50年間の余生の過ごし方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ajitama100yen/20260505/20260505151146.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-05 15:36:28 rich https://ajitama.hatenablog.jp/entry/20260505/1777962988 1.0 100%