AJYA https://blog.hatena.ne.jp/AJYA/ ソフトウェア開発者の日常 https://ajya.hatenablog.jp/ お題 今週のお題「プレゼントしたい本」で思いついたのが、「始めよう。瞑想：15分でできるココロとアタマのストレッチ」です。以前読んで記事を書いています。 ajya.hatenablog.jpなぜこの本を選んだのかNHKの番組「ガッテン！」で瞑想が取り上げられたからです。 www9.nhk.or.jp まだ番組冒頭の15分あまりしか見ていません。 番組スタッフの方がインドを訪れ、瞑想の方法を教えられていました。 日本に戻って70歳代の方に瞑想の方法を伝えて、瞑想の効果が報告されいました。番組サイトのページにも瞑想の方法が書かれています。 これを読んで理解し、実践して効果を得られればいいことだと思います… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fajya.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F09%2F29%2F061000" title="「始めよう。瞑想：15分でできるココロとアタマのストレッチ」をプレゼントしたい - ソフトウェア開発者の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51gg3rmaOIL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-29 06:10:00 rich https://ajya.hatenablog.jp/entry/2016/09/29/061000 1.0 100%