AJYA https://blog.hatena.ne.jp/AJYA/ ソフトウェア開発者の日常 https://ajya.hatenablog.jp/ 考え 平日の夕食後や、休日の子どもを寝かしつける直前など、ちょっとした時間にお菓子を食べる習慣ができていました。食べ過ぎでお腹が痛くならないように、量を気にしながら少しだけ食べていました。 それでなにか体調が悪いという意識はまったくありませんでした。それでもお菓子を食べる習慣を止めてみました。 photo credit: jpellgen Sugar Cookie Kit-Kat via photopin (license)体調に影響あるのかも？喉の調子が悪く、なかなか治りませんでした。 以下の記事を書いた時点では治ったと感じていましたが、その後少しだけ違和感が出てきて、しばらく続きました。 ajy… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fajya.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F12%2F28%2F063000" title="帰宅してからお菓子を食べるのを止めてみて、習慣の力を改めて感じました - ソフトウェア開発者の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AJYA/20161228/20161228055835.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-28 06:30:00 rich https://ajya.hatenablog.jp/entry/2016/12/28/063000 1.0 100%