ak_travel https://blog.hatena.ne.jp/ak_travel/ aki_travel’s diary https://ak-travel.hateblo.jp/ ハロー！あきらです この始まりの挨拶てきな、良い感じの定型文ないかな笑 あと終わりもそうだけど、なんかもっとフランクなブログにしたいんだけどなー。 まあ、色々試してみますね。 てことで今回は僕が最近実践しているIFについてです。 もともと僕は筋トレをし、減量するためにゆるーくカロリー制限をしていました。 日常生活に支障が出るのが嫌だったので、長期的な目線で行えば、大丈夫だろうと思ってました。 普通に食事はするんですが、間食を無くし、脂質を抑えた食事、くらいを意識してました。 最初の方はストレス０だったんですが、1ヶ月ぐらい経った頃から少しずつストレスが溜まってきたことに気づきました。 甘い物好… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fak-travel.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F28%2F171751" title="IFはじめる。ん？そもそもIFって何？ - aki_travel’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-28 17:17:51 rich https://ak-travel.hateblo.jp/entry/2019/11/28/171751 1.0 100%