aka-ari https://blog.hatena.ne.jp/aka-ari/ あかりめもよ＊akaari memoyo https://aka-ari.hateblo.jp/ 体力全滅レシピ うっかりブログの更新わすれてました。久々の投稿は超絶かんたんレシピです。#体力全滅レシピ #レシピ またツナだよ。ツナ缶おいしいね。 洗い物は卵混ぜる器と、フライパンと、ヘラと食べる時のお皿とか……ちょっと多いね。 材料 ツナ缶【１缶】 オリーブオイル【大さじ２】（コクが出るので。ふつうの油でもいいよ） 卵【１〜２個】（卵たっぷりが好きな人は２個で） ごはん【お茶碗１杯ぶん】（少しぐらい増やしてもおっけー） 冷凍刻みネギ【おたま１杯ぶん】（白ネギの冷凍刻みネギがあればそっちの方が美味しい） 塩【小さじ１／２】 マヨネーズ【大さじ１／２】（ぶっちゃけチューブから目分量でふるだけでいい） しょうゆ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faka-ari.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F07%2F120000" title="【体力全滅レシピ】ツナマヨ卵ネギチャーハン - あかりめもよ＊akaari memoyo" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aka-ari/20210627/20210627115008.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-07 12:00:00 rich https://aka-ari.hateblo.jp/entry/2021/07/07/120000 1.0 100%