haguki_lovey https://blog.hatena.ne.jp/haguki_lovey/ MAD子宮内膜症・怒りの腫瘍もちPTSD女性がそれなりの健康を目指す筋トレ日記 https://akabane-lovey.hatenadiary.jp/ バイトが数日つづいただけで、「ああもう私なんて死んだほうがいい……」という心境になる。 別になにかあったわけじゃあない。仕事での失敗なら毎日やらかしているけれど、別に死んで詫びねばいけないほどのことじゃあない。なにもなくても「もう消えてしまいたい……」という心境に陥る。 なぜこんなふうになるかというと、おおぜいの人と一定の時間以上同じ空間にいるだけで、自分の扁桃体は暴走してストレスホルモンを必要以上に沢山出し、前頭葉の働きが悪くなって感情が不安定になってしまうシステムだからです、つまり、鬱だからです。 そこでジムに行った。筋トレは脳に作用する。脳から幸せホルモンを出す効果があるのです。私に必要… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakabane-lovey.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F03%2F06%2F194736" title="鬱だからこそ懸垂(補助つき）してきた - MAD子宮内膜症・怒りの腫瘍もちPTSD女性がそれなりの健康を目指す筋トレ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-06 19:47:36 rich https://akabane-lovey.hatenadiary.jp/entry/2016/03/06/194736 1.0 100%