akaisuisenjar https://blog.hatena.ne.jp/akaisuisenjar/ 走る走る男の物語 https://akaisuisenjar.hatenadiary.org/ 今朝はいつもより早く皇居に出かけた。 なぜなら予定していた5000TTを行うためだ。 皇居１周のタイムトライアル（ＴＴ）。 前回の１７分５２秒は上回りたい。 できれば１７分４０秒を切りたい。 ということで、自宅から皇居の大手門付近までアップ。 ジョグと２００ｍダッシュを２本入れてスタート地点へ。 一度呼吸を整えてからスタート。 最初の入りの１ｋｍは３分３８秒。 前回よりは３秒速い。 でも次の登り１ｋｍが３分４７秒。 前回より１秒遅い。 そこから今一度踏ん張り、次の１ｋｍが３分３５秒。 前回より１秒速い。 ここが踏ん張りどころだと今一度歯を食いしばる。 ４ｋｍ地点桜田門の通過。 ここの１ｋｍも１… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaisuisenjar.hatenadiary.org%2Fentry%2F20111018%2F1318935083" title="5000TTの結果は？？？ - 走る走る男の物語" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akaisuisenjar/20111018/20111018201551.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-18 19:51:23 rich https://akaisuisenjar.hatenadiary.org/entry/20111018/1318935083 1.0 100%