akaitubasa00 https://blog.hatena.ne.jp/akaitubasa00/ 緑茶ときどきコーラ https://akaitubasa00.hateblo.jp/ ランニング 前回から１週間ほどたってしまった。 最近仕事が忙しくてなかなか…、まぁ言い訳なんですが。 今週いっぱいでたぶん落ち着くだろうと思うので、そしたら有給でもとりたいなーと思っている。とれそうならいいなぁ。 １０月のランニングはだいぶサボり気味。 ランニングだけでみると、 ７日間、合計約３７㎞ といった感じ。 雨の日が多かったり、仕事の帰りがそもそも遅くてやらないって日が多かった。 なんとなくついた体力が落ちてきている感じもするのだが気のせいな感じもする。 感覚としては走る前のモチベーションによって、「息の上がり方」、「走っているペース」に影響があるかなーと。 相変わらず食事制限はしていないのもある… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaitubasa00.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F03%2F122130" title="１０月のランニング記録　 - 緑茶ときどきコーラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akaitubasa00/20191102/20191102195403.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-03 12:21:30 rich https://akaitubasa00.hateblo.jp/entry/2019/11/03/122130 1.0 100%