akameco https://blog.hatena.ne.jp/akameco/ もはや芽は枯れた https://akameco.hatenablog.com/ 最近、健康を意識してる。 シャワーを浴びたら、柔軟と腹筋と腕立て。 これによって作業中の腰痛、肩こりが圧倒的に改善された。 今まで少し作業したら疲れを感じたが、今はそんなことはない。 体が軽い。 やり方は一切気にしてない。 正しいやり方じゃないとダメだとかいう話を聞くが、効果が出ているんだうるせえという感じである。 はじめの時期に大切なのは、やり方ではなく習慣である。 2週間続けることができれば、それは週間となるといった話をとりあえず盲目的に信じている。 受験のとき、よく体力勝負だみたいな話をきく。 しかし、それはあってはいるが本質を捉えてなくて、最も重要なことは"筋肉"である。 筋肉が全てを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakameco.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F18%2F121055" title="健康 - もはや芽は枯れた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-18 12:10:55 rich https://akameco.hatenablog.com/entry/2017/04/18/121055 1.0 100%