akamira https://blog.hatena.ne.jp/akamira/ アカルイミライ https://akamira.hatenablog.com/ running どうやら足底筋膜炎になってしまいました… 8月はスピードアップを目指して、4"30/kmのペースで、とりあえず5kmを走れるようになることを目標にトレーニングしていました。っで、なんとか達成できて喜んでいたのですが、どうやらスピードトレーニングが災いして、足の裏に張りと痛みを感じるようになってしまいました。 最初は、まぁ、数日で治るだろう！と安易に考えていたのですが、なかなか痛みが引かない… これはちょっとおかしいと思って、症状をググってみたところ、どうやら『足底筋膜炎』になってしまったようです… なかなか治らない、タチの悪い症状 9月の目標は、4"30/kmのペースで7.5kmを走りきること… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakamira.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F09%2F24%2F235046" title="足底筋膜炎に悩まされる・・・う～ん、困りました。 - アカルイミライ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51q6HhK9k+L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-24 23:50:46 rich https://akamira.hatenablog.com/entry/2015/09/24/235046 1.0 100%