akamira https://blog.hatena.ne.jp/akamira/ アカルイミライ https://akamira.hatenablog.com/ running 前回の記事で、GARMIN の ForeAthlete225j 購入が、きっかけで自分のランニングの問題点がわかったような気がしますって書いたのですが、今日は、その検証結果です。 走ったのは普段練習しているランニングコース 一周、約5.2km x 2 = 10.4km 高度上昇 約100m、高度下降100m こんな感じで、あまり平坦な所がないです… まぁ、12月に走る予定の奈良マラソンは、天理の山越えがあるアップダウンが非常に厳しいコースなので、良い練習になるかと思っています。 っで、結果ですが、以下のような感じです。 今までの走り方（低ピッチ）での結果 タイム：50"48 平均ペース：4"5… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakamira.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F10%2F12%2F012516" title="ピッチ重視のランニング - アカルイミライ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akamira/20151012/20151012004624.png Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-12 01:25:16 rich https://akamira.hatenablog.com/entry/2015/10/12/012516 1.0 100%