akamira https://blog.hatena.ne.jp/akamira/ アカルイミライ https://akamira.hatenablog.com/ running 年が明けてから、なんか急に忙しくなってしまって、なかなかランニングができていない！ 今週も平日は一日も走れていなかったのですが、今日は帰宅後に走りました。 4:30/kmのペースで10km。最後は、バテバテで体力落ちていることを実感。とほほっ。 とはいえ、昨日は3時間しか寝れなかったし、最近4時間ちょっとしか睡眠取れていなかった状況を考えれば、走っただけでも良しとしよう！ 今年もランニングは継続っ！ あまり明確な目標は立ててないけど、100km/月ぐらいを1年継続できたら良いなと思っています。 あと、レースにも何度かは出て、サブ3.5が達成できたらいいな！ ではでは、お休みなさい・・・ にほん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakamira.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F01%2F16%2F011310" title="今年もランニングは継続するぞっ！ - アカルイミライ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak2.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akamira/20010217/20010217182740.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-16 01:13:10 rich https://akamira.hatenablog.com/entry/2016/01/16/011310 1.0 100%