akaneiroha https://blog.hatena.ne.jp/akaneiroha/ あかねの日記 https://akaneiroha.hatenablog.com/ 休職中 読書 朝方は身体の調子も比較的良く、心も安定している。1週間とことん寝込んで、やっと体力と気力が溜まってきた感じだ。夕方になると不安な気持ちが出てくるけれど…何もしてないのに疲れるものだな。 最近の一日は以下のように過ごしている。 早朝4時頃、お腹が空いて目覚める。朝食後、再び寝る。 8時頃に一旦起きて、家事ができるならやる。抗不安剤を服用。 ごろごろしながら読書。眠たければ寝る。 11時頃に昼食。 ごろごろしながら読書。眠たければ寝る。 18時頃に夕食後、抗うつ剤を服用。しばらく身体がだるくなるので、横になる。 20時頃にお風呂。 21時、睡眠薬を服用。娘と就寝。寝る前に娘と話すと、不安な気持ちが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaneiroha.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F08%2F125308" title="最近の一日 - あかねの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51o-9I5KHKL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-08 12:53:08 rich https://akaneiroha.hatenablog.com/entry/2023/01/08/125308 1.0 100%