akaneiroha https://blog.hatena.ne.jp/akaneiroha/ あかねの日記 https://akaneiroha.hatenablog.com/ 休職中 読書 年明けから寝込んで、やっと自分なりの休み方が掴めてきた気がする。 朝は比較的調子がよくて、穏やかに過ごせる。夕方は抗うつ剤の効果が切れるからか、頭と体がぐらぐらする。 細かい掃除とかやらなくて済むことはやらないし、基本は横になって休めばOKと思えるようになった。 本日の読書。カレー沢薫さんの「反応したら負け 仕事のストレスを受け流す33のヒント」を読んだ。 そのまま実践すると仕事を任されなくなる危険性があったり、一般的なアドバイスに止めていたりするところもある。 しかし「はじめに」の どうでもいいことで悩まないようにする 「おわりに」の 「サービスストレス」は意識的にやめるようにしよう はその… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaneiroha.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F10%2F164536" title="自分なりの休むペース - あかねの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41plJrEidGL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-10 16:45:36 rich https://akaneiroha.hatenablog.com/entry/2023/01/10/164536 1.0 100%