akaneiroha https://blog.hatena.ne.jp/akaneiroha/ あかねの日記 https://akaneiroha.hatenablog.com/ 休職中 抗うつ剤を飲み始めたときは、夕方に身体が重くなってどっと汗をかいていた。最近の昼間の不調は、その時間帯が夕→午前→午後とずれてきただけのような気がする。まだまだ毒出し期間中か。この調子で良くなる日がくるのかな…と不安に思ったり。 髪は先週切っておいて良かった。汗をかくので、手入れが格段に楽になった。 本日は午前1時頃に中途覚醒しつつ、5時に起床 。寝起きは比較的体調が良いので、洗濯したり、書類を記入したり、動くことができた。すぐ疲れるので、その後はいつも通り横になって過ごしている。 あとは、夜寝る前も安定している時間帯だ。軽くストレッチと筋トレをしてから寝ている。 外歩きも始めたいけれど、もう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaneiroha.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F18%2F150056" title="体調の良い／悪い時間帯 - あかねの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-18 15:00:56 rich https://akaneiroha.hatenablog.com/entry/2023/01/18/150056 1.0 100%